Soziales Kompetenztraining

Was ist Soziales Kompetenztraining?

Soziales Kompetenztraining ist ein Teilbereich der Verhaltenstherapie
Es bezieht sich auf die Verbesserung der sozialen Interaktion und der sozialen Kommunikation
Kommunikations- und Interaktionsfähigkeiten werden Schritt für Schritt erarbeitet, geübt und gefestigt
Problemlösungsfähigkeiten = Konflikte lösen und Probleme bewältigen in sozialen Beziehungen
Empathie = durch Perspektivwechsel die Gefühle des Gegenübers verstehen, nachempfinden und reagieren = Theory of mind

Ziel ist die Fähigkeit effektive, gesunde soziale Beziehungen aufzubauen, zu stabilisieren und dauerhaft aufrechtzuerhalten
Kombination aus Einzel- und Gruppentraining
Rollenspiele, praktischen Übungen und deren Reflexion

Kann man Empathie lernen? JA - durch:

Aktives Zuhören
Perspektivwechsel des Anderen
Reflexion und validieren
Üben, üben, üben
Wertschätzendes Feedback
Kontinuierliches Arbeiten an der eigenen emotionalen Intelligenz. Was sind meine eigenen Gefühle? Wie gehe ich damit um?